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Dentro de los desayunos ideales la Fruta sería la última opción- ya que eleva muy rápido la glucemia (tu azúcar en sangre) y hace que se digiera muy rápido- además de no dar un estado de saciedad prolongado-Si ELEGIS comer fruta- Hacelo mejor con:Cáscara - si la fruta...

Tu metabolismo se refiere a los millones de procesos químicos que mantienen tu cuerpo vivo y en funcionamiento. Está relacionado con el peso porque influye en la cantidad de energía que tu cuerpo necesita.Si consumo + energía de la que gasto/necesito = aumento de peso...

Pesarte Todos Los días Engorda! Te explico porque  cuando estás queriendo lograr un objetivo de pérdida de peso Es un MAL Indicador si lo haces de manera diaria ya que el peso varia de manera constante y no se debe realmente a un aumento o pérdida de Grasa....